先日、TVで脳卒中や心疾患の原因となる内臓脂肪症候群（めたぼ）の対策について
「低GI値の食材を組み合わせ血糖値があがりにくくすることによって
体脂肪にたまる量も減らせるとのこと。」
早速、推奨型HPと反省型HPを調査の結果
推奨型HP
第1回 健康のためには、カロリーとGI値を知ろう
ＴＮ健康科学研究所
反省型HP
コーヒー,体脂肪,食生活…あなたの夫が夏から変わる!? 体脂肪が気になる人の、食生活見直し術
ついに始まった！ 低インシュリンダイエット批判！ - ［話題のダイエット情報］All About
ちなみに
低い食品群
〈一群野菜フルーツ）１５〜３０代 トマト３０ りんご３９ レタス２３ オレンジ３１ ほうれんそう１５ いちご２９
（二群肉類）４０代 牛ロース４６ 豚レバー４８ 鶏ササミ４５ ソーセージ４６ 生ハム４６
アジ４０ イカ４０ タイ４０ 塩鮭４７ ブリ４０ ウニ４９
（三群主食お酒）３０代 焼酎３０ ワイン３２ ビール３４ 日本酒３５ サワー３８
高い食品群
（一群）５０〜６０代 ぶどう５０ バナナ５５ すいか６０
（二群）７０以上 じゃがいも９０ にんじん８０ とうもろこし７０
（三群主食お酒） ５０代 そば５９ 玄米５８
７０代 マカロニ７１
８０代 白米８４ ビーフン８８
９０代 食パン９１
（参考文献：データ ＴＮ健康科学研究所 ＴＶより）
