いわゆるメタボ生活習慣病又は贅沢病といわれ、肉食中心生活を脅かす。
脂質はどの食品にも含まれるが、ピーナッツやチョコレートが通常の食品1桁代
を上回る2桁代ろなる２０ｇ〜３０ｇ。
一時体の燃焼に効果が認められるといったマスコミ情報にピーナッツばかり
食べていたら、体重変更ないのだが、いつのまにか血中の脂質が高く
悪玉コレステロールが多く善玉コレステロールが通常より少なくなってしまう
現象に毎日さい悩まされる。
体重減６０ｋｇ台8前回７４ｋｇ目標）とウエスト８０ｃｍ〜８３ｃｍ目指すこととする。
